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Últimas noticias

  • Fascitis plantar

    Por fascitis plantar se entiende una inflamación aguda de la aponeurosis plantar del pie. El síntoma principal es dolor plantar en el talón o en la zona media de la planta del pie, el cual no suele deberse a un traumatismo, sino al desgaste por el trabajo habitual que realiza, es decir, al microtraumatismo repetitivo. El problema se puede ver causado o agravado

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  • Epicondilitis

    Es la enfermedad del codo más frecuente y está provocada por una tendinopatía crónica del extensor radial corto del carpo o 2º radial externo que provoca dolor en la zona del epicóndilo lateral exacerbado por los movimientos de los músculos extensores del antebrazo, de comienzo gradual e insidioso, de características mecánicas pero a medida que

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  • Consejos para combatir el estreñimiento

    Tener dificultad para evacuar: hacer deposiciones menos de 3 veces a la semana y con consistencia muy seca o rígida.   Si se desea tomar algo para aliviar el estreñimiento ocasional lo mejor es recurrir a los supositorios de glicerina. Pero para mejorar el estreñimiento crónico será necesaria una actuación de manera persistente, por ejemplo

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  • Alimentos ricos en calcio

    ü  Alimentos lácteos: Leche, yogur, queso, requesón, helado de yogur, helados lácteos. ü  Judías y derivados: tofu (elaborado con sulfato de calcio), judías blancas, pintas, garbanzos. ü  Frutos secos y semillas: Almendras, sésamo, tahini, nueces de Brasil, avellanas, pasta de almendras. ü  Pescados: Sardinas en lata con espinas. ü  Verduras: Grelos, Col, Brócoli, nabo sueco.

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